Ich begleite Frauen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst –
in eine tiefe Verbindung mit ihrem Körper, ihrem Zyklus und ihrer inneren Weisheit.
In einer Welt, die oft laut und schnell ist, öffne ich Räume der Ruhe, des Ankommens und des Erinnerns.
Räume, in denen du loslassen darfst, weich werden kannst und dich wieder spürst.
Meine Arbeit vereint achtsame Begleitung mit ganzheitlichen Methoden:
Meditationen, Breathwork, Körperarbeit und Frauenkreise.
Sanft und zugleich kraftvoll unterstützen sie dich dabei, Blockaden zu lösen,
deinem Körper zu vertrauen und deinen eigenen Rhythmus wiederzufinden.
Ob im Kinderwunsch, während der Schwangerschaft oder auf deinem ganz persönlichen Weg –
ich bin an deiner Seite. Haltend, stärkend und liebevoll begleitend.
Denn alles, was du suchst, trägst du bereits in dir.
Ich erinnere dich daran.
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ZURÜCK ZU DIR
꩜ Doula-Begleitung in der Schwangerschaft ꩜
Du wünschst dir…
eine individuelle, einfühlsame Begleitung während deiner Schwangerschaft und auf deinem Weg ins Muttersein?
einen geschützten Raum, in dem du deinen Themen begegnen und sie in Ruhe für dich klären kannst?
eine liebevolle Unterstützung während der Geburt, die dich stärkt und hält?
In all diesen Momenten bin ich als Doula an deiner Seite.
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Women's Circle | Frauenkreis
꩜ Schwesterschaft, Verbindung, Wachstum ꩜
Meine monatlichen Frauenkreise sind eine Einladung, in dich selbst hineinzuspüren, deine eigene Kraft zu entdecken und dich von der Energie der Gruppe tragen zu lassen. Wir teilen Erfahrungen, Atemübungen, Rituale und Momente der Stille – alles, was dich in deiner Weiblichkeit stärkt und nährt.
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Aktivierung deiner weiblichen Urkraft | Zyklusbewusst
꩜ Eine energetische Heilmeditation zur Reinigung deiner Gebärmutter und zur Rückverbindung mit deiner ursprünglichen Kraft ꩜
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Rückkehr in deine weibliche Urkraft 1:1 Sessions
꩜ Frauenmedizin ꩜
Der Raum der Frauenmedizin umfasst körperliche, emotionale und spirituelle Ebenen gleichermaßen: Auf körperlicher Ebene können Ungleichgewichte im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus (PMS), der Fruchtbarkeit und der Rückbildung nach der Geburt sanft begleitet werden.Auf emotionaler und spiritueller Ebene geht es um die Rückverbindung mit der heiligen weiblichen Gebärmutterweisheit und der eigenen inneren Kraft, um wieder in ein gesundes Gefühl von Selbstbestimmung und Verkörperung zu finden.
Gerade nach der Geburt kann dieser Raum dich dabei unterstützen, dich neu als Frau zu erkennen, dich in deinem veränderten Körper zu verankern und liebevoll in deine eigene Kraft zurückzufinden.
MIT MAYRA
ORT: ANANDA YOGA VECHTA
DATUM: 23. MAI | UHR: 17:OO
Thema: Selbstliebe | Erwachen deiner weiblichen Urkraft
Sharing Circle | Tools für Selbstliebe | Meditation
Audio-Meditationen für deine Schwangerschaft
Schwangerschaft ist mehr als eine Vorbereitung auf die Geburt -
sie ist eine Einladung, in deine eigene Kraft zu wachsen und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.
In meiner Begleitung öffne ich für dich einen geschützten Raum, in dem du genau das erleben darfst.
Drei besondere Visualisierungsreisen begleiten dich dabei:
❋ Pränatale Bindung
Eine sanfte, geführte Meditation, die dich schon früh in der Schwangerschaft mit deinem Baby verbindet.
Gerade wenn dein Alltag eher vom Denken geprägt ist, hilft dir diese Reise, ins Fühlen zu kommen –
eine erste, zarte Beziehung entstehen zu lassen, die dich durch die gesamte Schwangerschaft trägt.
❋ Visualisierung Mamatoto
❋ Into The Womb – deine innere Reise
Eine tiefgehende, kraftvolle Visualisierung, in der du deinem Baby in einem inneren Raum begegnest –
ein Ort der Ruhe, Sicherheit und Verbindung.
Begleitet wird diese Reise von sanften Handpan-Klängen –-wie ein Klangbad, das dich noch tiefer tragen und entspannen lässt.
Diesen Raum kannst du immer wieder aufsuchen -
in Momenten der Unsicherheit, zur Stärkung oder einfach, um deinem Baby nahe zu sein.
Gegen Ende der Schwangerschaft wird diese Reise zu einer besonderen Ressource:
Gemeinsam „öffnen wir die Tür“ - als symbolischen Übergang in die Geburt.
Du bereitest dein Baby liebevoll auf seinen Weg in die Welt vor -
egal ob durch eine natürliche Geburt oder eine Bauchgeburt.
Diese Arbeit unterstützt dich dabei:
Vertrauen in deinen Körper aufzubauen
eine tiefe Bindung zu deinem Baby zu entwickeln
Ängste zu lösen und Sicherheit zu fühlen
dich mental und emotional auf deine Geburt vorzubereiten
Stell dir vor, du könntest deiner Geburt schon jetzt innerlich begegnen –
klar, ruhig und verbunden mit dem Vertrauen in dich und deinen Körper.
„Traumgeburt“ ist eine geführte Audio-Meditation, die dich dabei unterstützt, deine ganz persönliche Vision deiner Geburt zu entwickeln.
Wenn du dir etwas lebendig vorstellen kannst, beginnt dein inneres System, sich darauf auszurichten.
Gedanken, Bilder und Gefühle können zu einer kraftvollen inneren Vorbereitung werden – auf deine Weise, in deinem Tempo.
Diese Meditation nutzt genau diese Fähigkeit:
deine Vorstellungskraft als Ressource für eine selbstbestimmte Geburt.